【6月2日 AM7時〜】明石城公園で朝活ウォーキングやります。

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おはようございます!

まんなみ(@m0210_takashi)です

先週の大好評だった(?)ダイエットセミナーに続き、今週の土曜に朝活ウォーキングイベントを行います^-^


みんなで歩きません?

そんなにガチじゃないから、みんなでワイワイと。

朝活イベントで何が得られる??

・土曜の朝から動くので、休日が充実する

・運動によるセロトニン分泌でストレスが解消される

・便通が良くなる

・運動を始めるきっかけになる

・明石、神戸で信頼できるトレーナーと出会える

・夏本番の暑さがくる前に運動が始められる

・明石の綺麗な町並みを歩ける

・下半身のストレッチ、エクササイズを知れる

・ご飯を美味しく食べられる

・時間を有効に使える

・ウォーキング中はトレーナーに無料で質問できる

詳細

・集合場所:中部幾次翁銅像前 (明石駅からすぐの入り口みたいなとこね!地図上のピンが刺さってるとこ)

・集合時間:午前7時〜

・内容:歩く、たまにストレッチ、エクササイズ(軽く)

・参加費:無料

・予定:7時〜8時半くらい

・持ち物:歩ければなんでも、仮想あり。笑、飲み物、タオル、他ウォーキングするときに必要だと思われるもの。

 

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