モチベーションを上げる方法を探す前に、夢中になれることを探せ。

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こんにちは！ まんなみです（@m0210_takashi）

モチベーションを上げる方法を上げる方法をどんなに探しても、やろうとしていること自体が好きじゃなければ意味ないよ。 好きじゃない事に対してのモチベーションを上げようとすればするほど、苦しくなる。 本当にやりたいことを探せば自ずとモチベーションが上がる。それが夢中になるということ。

— まんなみ@プロトレーナー/プロコーチ/整体 (@m0210_takashi) 2018年5月29日

スポーツでもダイエットでお仕事でも、モチベーションを上げることに必死になっていることがありますよね？

でも、これって根本的な解決になっていないことも多い。

モチベーションを上げることばかり考えるより

そもそも、それって好きなことなの？

を自分に問いかける方が大事なんですよね。

嫌いな事を続けることは、モチベーションをあげたって長続きしない。

だから、ずーっとモチベーションを上げるための方法を探し続ける。

みたいな。

これは時間の無駄なんですよね。

嫌いなことを続けるなら、モチベーションをあげるより → 我慢　or  あきらめ の方が効率がいい。

で、ずーっとモチベーションが続かないから 自分はメンタルが弱い。。。

とか

集中力がない。。。

とか

継続力がない。。。

とか

意思が弱い。。。

とか

自分の機能を責めたり、責められたりするんですよ。

本当に好きなこと、やりたいことなら、人間は勝手にやっちゃうようにできてる。

好きなものは言われなくても食べちゃったり

ゲームやりすぎで睡眠不足になったり

好きなドラマは一瞬で終わっちゃったり

そういうことってあるじゃないですか

そういうのを探すのがいいんです。

ほなの。