【6月2日 AM7時〜】明石城公園で朝活ウォーキングやります。

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おはようございます！

まんなみ（@m0210_takashi）です

先週の大好評だった（笑？）ダイエットセミナーに続き、今週の土曜に朝活ウォーキングイベントを行います^-^

6/2（今週土曜）に朝活ウォークを明石公園でやろうと思います。

土曜の朝を有意義に過ごすことで、土日の質を高めましょう^_^

詳細はいまから

興味ある人いるかな？

いなくても一人でやります。笑

だれか僕の朝活におつきあいを◎#明石#明石城公園#朝活ウォーク#パーソナルトレーナーの朝活

— まんなみ@プロトレーナー/プロコーチ/整体 (@m0210_takashi) 2018年5月26日

みんなで歩きません？

そんなにガチじゃないから、みんなでワイワイと。

朝活イベントで何が得られる？？

・土曜の朝から動くので、休日が充実する

・運動によるセロトニン分泌でストレスが解消される

・便通が良くなる

・運動を始めるきっかけになる

・明石、神戸で信頼できるトレーナーと出会える

・夏本番の暑さがくる前に運動が始められる

・明石の綺麗な町並みを歩ける

・下半身のストレッチ、エクササイズを知れる

・ご飯を美味しく食べられる

・時間を有効に使える

・ウォーキング中はトレーナーに無料で質問できる

詳細

・集合場所：中部幾次翁銅像前　（明石駅からすぐの入り口みたいなとこね！地図上のピンが刺さってるとこ）

・集合時間：午前７時〜

・内容：歩く、たまにストレッチ、エクササイズ（軽く）

・参加費：無料

・予定：７時〜８時半くらい

・持ち物：歩ければなんでも、仮想あり。笑、飲み物、タオル、他ウォーキングするときに必要だと思われるもの。