こんにちは！ まんなみです（@m0210_takashi） モチベーションを上げる方法を上げる方法をどんなに探しても、やろうとしていること自体が好きじゃなければ意味ないよ。 好きじゃない事に対してのモチベーションを上げよ…
モチベーションを上げる方法を探す前に、夢中になれることを探せ。
ダイエットで期間は決めるな。本当の意味で健康を求めるなら。
2ヶ月間集中してダイエットして-５kg減りました。 皆さんはこの言葉になんとなく違和感を覚えませんか？ パーソナルトレーナーのまんなみ（@m0210_takashi）です＾ー＾ 定めた期間が終わったらどうなんの？ ２ヶ月…
【6月2日 AM7時〜】明石城公園で朝活ウォーキングやります。
おはようございます！ まんなみ（@m0210_takashi）です 先週の大好評だった（笑？）ダイエットセミナーに続き、今週の土曜に朝活ウォーキングイベントを行います^-^ 6/2（今週土曜）に朝活ウォークを明石公園でや…
パーソナルトレーナーの必要性を知るところからダイエットを始めてみても良いんじゃない？
このブログでも度々書いてきてますけど 今ってダイエットとか健康になるための情報って、大概のものはネット上にあるんですよね。 じゃ、実際しっかりと調べられる事ができる人はトレーナーなんていらないんじゃないの？…
