唐突ですみません。 「難しいですねぇ・・・」 この言葉はあまり使わないようにしましょう。 思考停止を招きます。 フリートレーナーのまんなみ（@m0210_takashi）です。 僕もよく使ってしまうんですが。 何か、答え…
「難しいですねぇ」は思考停止を招く。締めに使わない。
筋トレだけしてもパフォーマンスが上がらないよ。
例えばラグビー選手で、下半身の筋トレして、実際にスクワットとかの挙上重量が上がったのに、プレー中にすぐに転けちゃう人人いませんか？ また、ピッチャーで下半身が大事と言われて、走り込みや、筋トレで強くなったのに、全然休息が…
『口呼吸』は『鼻呼吸』に比べて人生を200%損してる。
呼吸ってめちゃくちゃ大事なんですね。 どれくらい大切か？ってわからないくらい、当たり前ですよね？ だってね、酸素は身体の栄養で一番大切ですよ 野菜を１日取らなかったからって死なないし ご飯を１日取らなかったからって死なな…
やりたいことが見つからない人は、【やらない、やりたくない事】を決めてみませんか？
はいこんにちは。 まんなみ（@m0210_takashi）です。 今日は好き勝手に書くで（いつもか…） 80%は自分に対して行ってるので、今見ているあなたに言ってるんじゃないですよ 独り言 それに共感できたら…
