【2ヶ月-3kg】プロだけど、専門的な方法0で痩せた方法教えます。
そういや最近痩せたな。 前職を辞めて数ヶ月。 １時は少し太ってしまいましたが、ここ２ヶ月は少し、ダイエットに取り組み-3kg。 70kgあった体重が66.7kgになりました。 （ちなみに173cm、可愛い子がいるときは1…
CATEGORY 健康
これからの運動は『身体の健康』より『心の健康』のために考えよう。
運動の効果まとめ 運動の効果は 何と言っても、身体的な影響が頭に浮かびますよね。 ・ダイエットとか ・ボディメイクとか ・生活習慣病予防とか なんとなく、健康になれそう。 みたいなイメージでやる人が多いと思…
【ダイエットが続かない人】の90%は完璧主義が原因？その理由と解決法ベスト3！
ダイエットに失敗する根本的な原因 ４月も中旬に差し掛かり、いよいよ薄着になる時期が迫ってきましたね^-^ ・もうすでにダイエットを始めている人 ・今から夏に向けてダイエットを始めたい人 ・最近始めたけど３日坊主で挫折して…
「どうやったら痩せますか？」と聞いてくる奴は痩せる気がない。ダイエットは心構えが8割。
こんな職業をしていると 「どうやったら痩せますか？」 「ダイエットの仕方を教えてください」 そんなことをよく聞かれます。 ※ ブルメールにて まぁ、厳密に言えば、痩せる気はあるんでしょうけど、本気じゃないっ…
