１日１０回ハグしよう！心と身体に及ぼす驚きの効果まとめ。
突然ですが皆さん、１日何回ハグしてますか？ 日本人にはハグの習慣がありません。 知っての通りアメリカでは、挨拶がわりにハグやキスをする習慣がありますよね？ もちろん、大好きな存在とのハグが一番効果が高いので…
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アスレティックトレーナーの私が実践しているインフルエンザ予防法
妻がインフルエンザ、 娘は風邪で 二人とも自宅療養。 私は、なんとか看病と家事を。 大したことはできていませんが。。 ※ 風邪発症直前の娘と公園へ iPhone 6s &nbs…
兵庫県で子供が楽しめるテーマパークなら「おもちゃ王国」がおすすめ！
テーマパークといえば、 USJや、ディズニーランド の二つが取り上げられることが多いです。 が、３歳以下の子供がいる家族なら おもちゃ王国がオススメです。 なぜか …
家族より仕事の時間が多い今、ふとした瞬間に気づく自分の凝り固まった頭。
トレーナーという職業は人をアスリートや健康を望む人、より良い生活を送るために身体面を全てを支える職業です。 ※ クリスマスツリー装飾 iPhone 6s 必然的に仕事時間は多くな…
