筋肉が脂肪に変わることはない！その逆もまた然り。
筋肉つけても、年取ったら脂肪に変わっちゃうよね。。。 まずは、いっぱい食べて体に脂肪をつけてからトレーニングをしていけば筋肉に変わってくるよ。 そういう話を聞いたことありませんか？ 結果だけ申し上げますと …
CATEGORY トレーナー業
【5/25 限定 5名様 】 ダイエット＆エクササイズ指導 セミナー開催します◎
いつもブログで記事を読ませていただいてます^-^ マンナミさん、一般の方に向けてダイエットの事、エクササイズ、考え方とかを紹介したりしてないんですか？？ こんな声をよく頂くようになったので、 「じゃぁ、一回…
アマチュアスポーツでの成功はプロよりも尊いのかもしれない。
プロスポーツは限られた人材が特別な環境で、結果のみを求められている。 が、アマチュアスポーツはそれだけでない。 とくに学生スポーツなんかは。 教育の一環と言う割には、 勝利至上主義であったり 勝つためにやっていると言いな…
スポーツにおいて【声を出す】ことは重要なのか。アスレティックトレーナーが理論的に説明する。
スポーツ（レクリエーションじゃなくて）をやったことがある人なら、 一度はこんなことを言われたことはありませんか？ 声を出せ！もっと！ と。 また、スポーツをやったことがないなら、 あんな大声出…
