これから先も気軽に病院に行けると思ってたら大間違いだ！！
2003年5月に施行された「健康増進法」というものをご存知ですか？ 以下、厚生労働省より引用 ＜第一条 この法律は、我が国における急速な高齢化の進展及び疾病構造の変化に伴い、 国民の健康の増進の重要性が著しく増大している…
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筋トレだけしてもパフォーマンスが上がらないよ。
例えばラグビー選手で、下半身の筋トレして、実際にスクワットとかの挙上重量が上がったのに、プレー中にすぐに転けちゃう人人いませんか？ また、ピッチャーで下半身が大事と言われて、走り込みや、筋トレで強くなったのに、全然休息が…
パーソナルトレーナーの必要性を知るところからダイエットを始めてみても良いんじゃない？
このブログでも度々書いてきてますけど 今ってダイエットとか健康になるための情報って、大概のものはネット上にあるんですよね。 じゃ、実際しっかりと調べられる事ができる人はトレーナーなんていらないんじゃないの？…
明日５/25は今年初のダイエットセミナー。参加すると何が得られるのか？
明日5/25（金）19:30〜ダイエットセミナーを開催します ついに明日になりました。 ダイエット＆エクササイズ指導のセミナー。 なんか、読者の興味をそそるテーマでないので、恐縮でしたが。 明日参加いただけ…
