パーソナルトレーナーによる整体がめちゃくちゃ効果的な理由。
はじめに 僕が運営している パーソナルトレーニング ＆整体サロン「Linkage」 は、名前の通り、パーソナルトレーニング だけでなく 整体を行うサービスもあります。 パーソナルトレーナーなんだからパーソナルトレーニング…
CATEGORY エクササイズ
子供におもちゃ買うならトランポリン！3,970円で大人もかなり楽しめる。しかも痩せる。笑
昨日、娘の遊び道具として購入していたトランポリンが届きました。 子供用なのでどうせ大したことないんやろなぁ。。 と思い箱を開けて、使ってみると予想以上に良い買い物でした。 出来上がりはこんな感じ。 これを半分折りの状態で…
腰痛で悩むデスクワーカーのためのチェック方法＆改善エクササイズ。
最近、デスクワークが多く（HPブログ管理、経理、情報収集などで…）デスクワークに慣れていない僕は腰痛（だるい感じ）を発症してしまいました。 これ、毎日デスクワークの人ってメチャクチャ辛いし、かなりのストレスや…
プロが教える！肩こり・腰痛に悩む主婦におすすめのエクササイズ3選
今日はですね。 子育て世帯（20~40代）の主婦におすすめを紹介しますね。 まずは、これ 主婦（子育てママ）が一番必要な姿勢 はい、子育てを経験された方なら誰もがわかると思いますが、赤ちゃんや子供を抱っこする時の、ベスト…
