オワリはじまり

もうすぐ今日が終わる。 やり残したことはないか? 親友と語り合ったかい? 燃えるような恋はしたかい? 一生忘れないような、できごとに出会えたかい? かけがえのない時間を胸に、刻み込んだかい?   やり残したこと…

動作修正エクササイズを指導する際の確認事項

はじめに 我々トレーナーは特に ・パフォーマンスアップのための運動指導(トレーニング) ・機能不全に対する運動療法(エクササイズ) この2つをもっとも得意としています。 その際、クライアントの状況を確認して、トレーニング…