Contentsはじめに①姿勢をチェックする②姿勢を維持するエクササイズをする③筋肉量、脂肪量のコントロールまとめ はじめに まず、以前も投稿した2枚の写真を見比べて見てください。   特に型、背中。 ほら。 … 続きを読む 30,000人を指導したトレーナーおすすめ！『センスがなくてもキレイでカッコ良くに見える方法』